10 porunci împotriva îmbătrânirii. Cele 10 porunci antiaging | impactbuzoian.ro
Respectă aceste reguli de îngrijire anti-rid pentru a avea tenul frumos și fără riduri pe care ți-l dorești.
Cele 10 porunci antiaging
Aplică zilnic creme cu SPF Cremele cu SPF nu sunt destinate numai zilelor cu soare puternic, trebuie să le aplici chiar și în zilele ploioase sau cele de iarnă. Este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a preveni apariția ridurilor și a micșora efectele dăunătoare ale razelor solare.
Renunță la fumat Pe lângă faptul că poate Îngrijirea pielii anti-îmbătrânire fără parabeni cancer și vei avea și probleme cu respirația urât mirositoare, fumatul distruge colagenul și elastina și micșorează nivelul de estrogen, foarte importante pentru păstrarea unui ten ferm.
Folosește retinol Este cea mai eficientă metodă de a încetini îmbătrânirea atunci când folosești o cremă. Produsele cosmetice care conțin retinol ajută la limitarea apariției semnelor de bătrânețe, a liniilor fine și previn formarea unor noi riduri. Hidratarea Sucurile, chiar și cele dietetice, nu se iau în considerare!
Cu cât este mai hidratată pielea, cu atât mai puține riduri vei avea. Bea multă apă, redu consumul de cafea și sucuri și folosește constant produse cosmetice hidratante. Pielea are nevoie de somn pentru a se reface, asta ca să nu mai vorbim de cearcănele și pungile de sub ochi care fac ca ridurile să se vadă mult mai puternic și îți afectează look-ul dar și buna dispoziție.
Menținerea unei greutăți optime Probabil știi deja că variațiile 10 porunci împotriva îmbătrânirii greutate nu sunt deloc grozave pentru pielea ta care își pierde elasticitatea pe măsură ce trec anii. Cu cât greutatea ta este mai fluctuantă cu atât va fi mai greu să revii la forma optimă și să ai un look perfect.
Apoi devine confuz cu diverse ingrediente miraculoase și sfaturi contradictorii: Evitați uleiul dacă pielea dvs.
O alimentație adecvată Pielea își primește nutrienții nu numai din creme sau tratamente ci și din alimentele pe care le consumi O dietă echilibrată înseamnă un look 10 porunci împotriva îmbătrânirii tineresc.
În plus, dacă nu ai obiceiul de a lua multivitamine ar trebui să începi.
Sanatatea Are Gust M Bilic PDF
Pentru a-ți păstra pielea sănătoasă trebuie să mănânci mai mult pește gras, legume verzi și nuci. De asemenea, ar trebui să bei mai mult ceai verde care are proprietăți antioxidante. Stai departe de zahărul rafinat și evită consumul de alcool. Mereu în mișcare Sportul accelerează circulația sângelui și îți oferă un ten sănătos și luminos. Ai nevoie de 30 de minute de sport, de patru ori pe săptămână.
Aceasta tendinta continua sa creasca si, cu cat e mai mare goana dupa elixirul tineretii, cu atat creste si industria cosmetica. Dar ce vei alege tu: produsele asa zis miraculoase care promit sa incetineasca procesul de imbatranire sau cele zece porunci ale unui trai sanatos ce ajuta impotriva semnelor inaintarii in varsta? Iata cele 10 reguli importante pentru frumusetea ta! Protejeaza-te de soare Ingrijirea pielii incepe prin protectia ei fata de razele soarelui si a ultravioletelor. Brunetii sunt mai rezistenti la expunere, iar cei cu pielea alba trebuie sa se fereasca prin imbracaminte, acoperirea capului, chiar umbreluta de soare!
Vei vedea diferența în foarte scurt timp! Încearcă să te relaxezi Conexiunea dintre minte și corp este foarte puternică.
Cele 10 porunci ale părului uscat
Fă tot ce îți stă în putință pentru a te relaxa. Stresul conduce la îmbătrânirea rapidă a celulelor, aspect care se va observa imediat pe tenul tău.
Lasă coșurile în pace Încă din adolescență toată lumea ți-a spus acest lucru. Razele de soare conduc la apariția petelor pigmentare însă același rezultat îl are și încercarea de a scăpa de coșuri.
- Stiri Astea sunt cele 10 porunci ale frumusetii - Uite ce trebuie sa faci pentru a fi mereu energica si tanara Uita de problemele legate de ten si procesul de imbatranire.
- Rutina naturală anti-îmbătrânire a pielii
- Crema celulara anti-imbatranire
- Natura nu depinde de om, ci omul depinde de natură, el fiind un produs al acesteia.
- Cele 10 porunci pentru o piele perfecta!
- Cele 10 porunci pentru o piele perfecta!
Ține minte că, pe măsură ce înaintezi în vârstă, pielea se regenerează mai încet iar petele și semnele dispar mult mai greu. Citește și:.
