Antrenor de sănătate anti-îmbătrânire, Măslinele; gustare; anti-îmbătrânire Vogue Spania


Stoc: Kelly LeVeque este o bogăție de cunoștințe în ceea ce privește sănătatea și sănătatea internă și, având în vedere experiența sa vastă, acest lucru nu este o surpriză. Nutriționist holist certificat, expert în sănătate și antrenor în domeniul sănătății cu sediul în Los Angeles, LeVeque conduce un site popular, Be Well by Kelly, unde își împărtășește expertiza și îi ajută pe ceilalți să trăiască viața cât mai sănătos posibil.

Cercetează în permanență cele mai recente descoperiri în studiile nutriționale și evaluează teoriile pentru a găsi cele mai bune rețete și obiceiuri.

FR0003500008 PX1

Pasiunea ei pentru wellness este evidentă în recomandările sale informate și în descoperirile sale fascinante, motiv pentru care suntem atât de încântați să o avem în calitate de colaborator al site-ului nostru web.

Aici, LeVeque explică cum să vă optimizați călătoria de cumpărături, împărtășind ingredientele care nu ar trebui să fie niciodată pe lista dvs. Parabenii au devenit tabu cu ceva timp în urmă, iar lista de produse de frumusețe cu ingrediente fără substanțe crește de atunci. Etichetele produselor alimentare, pe de altă parte, rămân un teritoriu oarecum neexplorat. Sigur, dacă sunteți o piuliță sănătoasă dedicată mâncării curate, integrală, etichetele alimentelor nici măcar nu vă preocupă.

tehnologia anti-îmbătrânire alegerile prezidențiale din 2021

Așadar, continuați să mâncați curat cât puteți, aprovizionați cu produse esențiale sănătoase, cum ar fi uleiul organic de buna crema anti-imbatranire de cocos virgină 14 USD și oțetul de mere organic crud de mere 7 USD și evitați acești conservanți atunci când faceți cumpărături.

Derulați pentru toate detaliile și o listă de urmărire a conservanților imprimabili. Evita: Izoflavone Izoflavonele sunt compuși asemănători estrogenilor care se găsesc în alimentele din soia care pot provoca probleme de reproducere, creștere în greutate și oboseală.

Cercetările au arătat că izoflavonele pot preveni ovulația și pot stimula creșterea celulelor canceroase.

cea mai bună hrană anti-îmbătrânire pentru bărbați

Nu numai că soia dăunează sistemului dvs. Este plin de fitoestrogeni care pot provoca erupții - aceste pete hormonale apar în jurul gurii și a maxilarului.

Studiile sugerează că o creștere a expunerii la caragenani poate provoca inflamații intestinale și poate duce la probleme digestive.

Ce este o dietă anti-îmbătrânire?

În timp ce dovezile dăunătoare nu sunt copleșitoare încăcel mai bine este să evitați caragenanii și să verificați din nou eticheta atunci când cumpărați antrenor de sănătate anti-îmbătrânire non-lactat. Glutamat monosodic MSG Evită-l! Acest ingredient aditiv din alimentele procesate și fast-food este menit să adauge aromă, dar maschează adevăratul gust al alimentelor. MSG este parte din contaminanți și produse chimice fabricate și parte din glutamat o formă a aminoacidului acid glutamic.

Glutamatul este esențial pentru funcția cognitivă; acționează ca un stimulent și semnalează mesagerilor din celulele creierului nostru să comunice.

Categorii populare

Cu toate acestea, glutamatul liber legat ingerat din abundență, cum ar fi în alimentele cu MSG, poate supraexcita sistemul nervos și poate provoca dureri de cap, migrene și inflamații. Cel mai bun mod de a evita MSG este să faceți cumpărături în perimetrul magazinului alimentar și să evitați orice gustări preambalate, extra-sărate.

Este bine sa ne antrenam pe stomacul gol? O practică populara in lumea de sanatate evolutiva este asocierea postului intermitent cu exercitii fizice. Literatura extinsa sustine ca postul sau restrictia calorica, imbunatateste functia imuna, rata de refacere celulara si rata diviziunii celulare.

Gumă de guar Produs secundar al fasolei de guar, guma de guar și-a exprimat îngrijorarea datorită prevalenței sale în laptele de cocos conservat. Studiile arată că consumul de gumă de guar poate duce la efecte secundare gastrointestinale, cum ar fi creșterea gazelor și disconfort abdominal. Dacă aveți probleme digestive, eliminarea gumei de guar din dietă poate îmbunătăți aceste simptome.

Produse chimice cu activitate estrogenică EA Găsite ascunse în materiale plastice libere de bisfenol-da, da, fără BPA-plastic-aceste substanțe chimice se leagă de estrogenul care apare în mod natural în organism și, de fapt, mărește cantitatea de estrogen din fluxul sanguin.

Limitele și dragostea reală pentru ceea ce faci sunt esențiale.

Cercetările medicale sugerează că o creștere a estrogenului poate interfera cu libidoul și organele reproductive și poate duce chiar la creșterea în greutate. Sticlele de apă din plastic expuse la căldură și lumina soarelui sunt surse principale de substanțe chimice EA, așa că gândiți-vă de două ori înainte de a lăsa o sticlă de apă să se coacă în mașină.

Sau, mai bine, optează pentru sticle de sticlă refolosibile pentru a evita aceste efecte dăunătoare și pentru a fi mai durabil în timp ce te afli. Și iată-l.

cea mai buna crema antirid pentru ten uscat

Imprimați această listă și luați-o cu dvs. Apoi adăugați cele cinci alimente de mai jos pe care nutriționiștii le recomandă întotdeauna.

crema fata spf 50 ten gras

Stoc: Quinoa Antrenorul sanitar certificat Nicole Granato recomandă quinoa ca o proteină uimitoare pe bază de plante. Aceasta înseamnă că quinoa conține proporția perfectă din toți cei nouă aminoacizi esențiali necesari pentru o nutriție optimă.

  1. Dieta anti-îmbătrânire: sursa tinereții veșnice!
  2. CĂPȘUNE Adu-i la masă de ce «Foarte bogate în vitamina C, au, prin urmare, capacități antioxidante ridicate combate ridurile și funcționează ca o cremă anti-îmbătrânire.

Avocado Dintre cele 17 nutriționiste, Amanda Montell a vorbit cu editorul, antrenor de sănătate anti-îmbătrânire mult de jumătate a numit avocado drept unul dintre cele mai sănătoase trei alimente din lume.

Avocado este bogat în vitaminele K, C, B5 și B6, precum și în minerale cheie. De fapt, conțin mai mult potasiu decât bananele fără tot zahărul. De asemenea, sunt surprinzător de bogate în fibre, astfel încât ajută la menținerea sănătății digestive.

Unde mulți văd o mâncare interzisă în diete pierderea în greutate datorită aportului caloric ridicat, ea vede principala sursă de grăsimi sănătoase și mâncare de stea a Mediteranei, împreună cu ulei de măsline.