Ce alimente pentru îngrijirea pielii anti-îmbătrânire. Cele mai bune produse anti-îmbătrânire - moda si frumusete

Colagenul este principala proteina prezenta in piele care confera elasticitate si rezistenta.

Deci aveti nevoie de alimente bogate in vitamina C pentru a va mentine pielea tanara. Recomand sa consumati broccoli crud ca gustare, sau gatit usor la abur sau in sos pesto.

Vezi si: Alimente bogate in vitamina E pentru piele frumoasa 5. Avocado Avocado contine acizi grasi care combat inflamatia si promoveaza sanatatea pielii.

Diete Alternative Anticancer - Pericole Dovedite şi Beneficii Posibile

Contine si o varietate de substante nutritive care previn efectele negative ale imbatranirii: Vitamine B Vitamine A, C, E, K Potasiu Vitamina A din avocado ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii, lasandu-ti pielea stralucitoare.

Carotenoizii pot bloca toxinele si daunele solare si te pot proteja de cancerul de piele.

Incercati reteta mea de Unt de AvocadoSalata de Quinoa cu Avocadointr-un smoothie, sau consumat simplu. Incercati si o Masca cu Avocado incredibila pentru par deteriorat.

Razvan Mottok 5 alimente pe care sa le consumi iarna pentru a-ţi proteja pielea Pielea uscată este un impediment real când vrei să obţii acea strălucire catifelată şi suplă pe care toți căutăm să o avem, nu-i aşa? În plus, este frustrant pentru femei atunci când încearcă să se macheze și poate fi o adevărată problemă pentru bărbați atunci când se bărbieresc

Spanac Recomand spanacul deoarece hidrateaza corpul si contine antioxidanti care oxigeneaza si reface intregul organism. Vitamina A va poate face parul puternic si stralucitor in timp ce vitamina K ajuta la reducerea inflamatiei din celule.

Cartofi Dulci Culoarea portocalie a cartofilor dulci provine dintr-un antioxidant denumit beta-caroten, care se transforma in vitamina A. Daca incorporati alimente bogate in vitamina A puteti restabili elasticitatea pielii si promova crearea de celule noi, oferindu-va pielii un aspect intinerit.