Ce vitamine sunt necesare pentru fata de la riduri. Vitamine pentru ten


Alimentele care previn ridurile.

Sunt periculoase prea multe vitamine?

Consumă-le cât mai des pentru ca pielea ta să rămână tânără mai mult timp Machiajul, razele soarelui și o mulțime de alți factori externi își pun amprenta asupra pielii și de multe ori, aceste lucruri pot duce la îmbătrânirea prematură a tenului și apariția ridurilor. Măștile de față, cremele hidratante și tratamentele sunt necesare pentru a ne bucura de o piele întinsă și catifelată cât mai mult timp, dar în acest proces de îngrijire, alimentația joacă și ea un rol foarte important.

Astfel, există anumite produse pe care trebuie să le consumăm cât mai des și care acționează din interior, păstrând aspectul impecabil al pielii.

acid hialuronic in buze oradea

Citește și Liviu Vârciu, internat. Fasole, linte, nuci sau mazăre Toate aceste ingrediente conțin fibre, proteine și sunt bogate în antioxidanți.

axalp swiss anti aging

Fibrele reușesc să capteze toxinele din interiorul organismului, înainte ca acestea să fie absorbite și să afecteze aspectul pielii. În plus, fasolea, lintea, nucile sau mazărea conțin vitaminele E și C, cu rol foarte important în protejarea pielii de radiațiile UV. Citrice și ardei gras Citricele și ardeiul gras sunt o sursă importantă de vitamina C, aceasta fiind de mare ajutor în lupta împotriva ridurilor și a pielii uscate. Morcovi, unt, ouă Vitamina A este foarte importantă pentru piele, motiv pentru care se recomandă consumarea acelor alimente care o conțin în cantități însemnate.

Drula cremă alimente speciale intensive anti-îmbătrânire

Morcovii conțin beta-caroten și sunt o sursă importantă de vitamina A, dar aceasta poate fi găsită și în unt sau ouă. Vitamina A ajută tăieturile sau zgârieturile să se vindece mai repede, ceea ce face ca pielea să își mențină elasticitatea și să prevină apariția ridurilor. Ulei de măsline Ridurile apar în principal atunci când pielea este foarte uscată.

crema anti-imbatranire vitler

Chiar dacă hidratarea este foarte importantă, pielea are nevoie și de grăsimi sănătoase pentru a-și menține aspectul tânăr. Uleiul de măsline oferă organismului grăsimi monosaturate sănătoase și antioxidanți, lăsând pielea moale, catifelată și fără riduri.

costco anti îmbătrânire

Pește Peștele conține omega-3 care ajută păstrează pielea perfect întinsă, reducând aspectul ridurilor. Mai mult, omega-3 ajută la hidratarea celuelor și previne uscarea pielii.

Carne de pui, pește, porc, vită și produse lactate Proteinele ajută pielea să se regenereze și să aibă un aspect sănătos.

riduri fine pe obraji

Din acest motiv, carnea de pui, pește, porc, vită, dar și produsele lactate trebuie consumate pe parcursul zilei pentru că previn apariția ridurilor. Foto: shutterstock.

Care sunt principalele tipuri de ten Primul pas către o îngrijire corectă a tenului este să știi ce tip de ten ai, astfel încât să alegi produsele potrivite. Iată care sunt caracteristicile fiecărui tip de ten: Tenul uscat - acest tip de ten este caracterizat de o piele care produce mai puțin sebum decât în mod normal. Astfel, pielea este lipsită de hidratare și predispusă la apariția ridurilor fine și superficiale. Tenul este mat, cu pori mici, iar pielea este subțire și sensibilă.