Reteta de supa de morcovi anti-imbatranire

Supa-crema de sfecla – ce beneficii are si cum se prepara rapid Supa-crema de sfecla – ce beneficii are si cum se prepara rapid Daca te intrebi cum sa consumi sfecla, propunerea noastra este una pe cat de simpla, Daca te intrebi cum sa consumi Autor: Dr. Supa-crema de sfecla – ce beneficii are si cum se prepara rapid Sfecla rosie, un aliment nu foarte popular in bucatarie, este recunoscuta pentru proprietatile sale de prevenire si chiar tratare a unor afectiuni, dar si pentru aportul de acid folic vitamina B9 necesar dezvoltarii armonioase a copiilor si necesar mentinerii sanatatii la adulti.

Mai mult, imbunatateste metabolismul, contribuie la combaterea anemiei si la detoxifierea ficatului. Aroma dulceaga a sfeclei vine in completarea efectelor benefice pe care le are consumul ei. Asadar, e indicat sa introduci sfecla in alimentatia ta si a copiilor tai, nu numai pentru ca este foarte sanatoasa, ci si pentru ca are un gust deosebit de placut.

Geo Mihalcea Beneficiile morcovului pentru copii sunt nenumărate și toate îi dau imunitate și multă sănătate! Beneficiile morcovului pentru copii.

Rapid de preparat, supa-crema de sfecla poate fi consumata atat la masa de pranz, cat si la cina. Reteta de supa-crema de sfecla Ingrediente pentru 4 portii: 2 linguri de ulei de masline 1 ceapa medie, maruntita 2 tije de telina, maruntite 1 morcov curatat si maruntit 3 catei de usturoi 3 sfecle mari sau 6 mici curatate si taiate felii 4 cani de supa de legume smantana pentru servire busuioc proaspat pentru servire Mod de preparare: Intr-o cratita se va pune uleiul de masline la incins, la foc mare.

Morcovii sunt bogați în vitamine și minerale, și au aceleași proprietăți benefice pentru oameni și animale. Câinii de companie adoră să mestece morcovii cruzi sau gătiți. Atenție, totuși, la cantitate. Chiar dacă vorbim de o legumă sănătoasă nu exagerați cu consumul acesteia la animale.

Se soteaza in ulei ceapa, telina si morcovul, amestecand ocazional 5 minute. Se adauga apoi usturoiul si se mai gateste 1 minut — nu mai mult, pentru ca se va arde usturoiul si va capata un gust amar.

Se incorporeaza imediat sfecla rosie si se mai soteaza inca minute. Se toarna supa de legume, se da in fiert, se acopera cratita si se lasa sa fiarba la foc mic de minute, adica pana cand sfecla este moale. Se reteta de supa de morcovi anti-imbatranire apoi blenderul pentru a se transforma compozitia in supa-crema, se asezoneaza cu sare si piper si se serveste fierbinte.

Se poate garnisi cu smantana si cu crengute de busuioc proaspat. Crema cu vitamina c elmiplant asemenea, se poate servi cu crutoane sau cu foccacia.

Supa-crema de sfecla – ce beneficii are si cum se prepara rapid

Pe scurt, motivele pentru care sa consumi supa crema de sfecla rosie in mod regulat: stimuleaza digestia si te ajuta sa slabesti ofera organismului o portie zdravana de nutrienti esentiali, incepand de la proteine si pana la vitamine, minerale si antioxidanti contribuie la reglarea tensiunii arteriale imbunatateste performantele atletice combate procesele inflamatoare din organism imbunatateste sanatatea digestiva este satioasa si gustoasa este usor de preparat.

Nu numai supa de sfecla rosie este foarte gustoasa si sanatoasa, ci si sucul de sfecla rosie.

Acesta contine mai multa beta-alanina decat supa, insa supa vine cu o portie mai mare de fibre. Sucul de sfecla este folosit pe post de remediu naturist pentru purificarea sangelui si pentru detoxifierea ficatului de sute de ani. Totodata, acest suc este considerat un aliat bun in tratarea anemiei si a deficitului de fier.

Atletii sunt in mod deosebit incurajati sa bea suc de sfecla in cantitati mari, crema anti rugozitati acesta stimuleaza oxigenarea la nivel muscular. Alte moduri in care poti consuma sfecla rosie: sub forma de salata, alaturi de spanac, varza Kale, salata verde sau laptuci, dar si sub forma de sos, preparat prin amestecarea sfeclei maruntite la blender cu iaurt grecesc.

Indiferent de modul in care alegi sa consumi sfecla rosie, in mod cert vei beneficia de proprietatile acesteia.

Acopera o tava cu hartie de copt. Curata dovleacul si taie-l cubulete, apoi asaza-le pe acestea in tava, pe hartia de copt.

Pentru a comenta este nevoie de autentificare.